O pilates é uma forma de exercício altamente benéfica para gestantes, pois oferece uma série de vantagens específicas para esse período especial da vida de uma mulher. Aqui estão alguns dos principais benefícios do pilates para gestantes: Fortalecimento muscular: Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por mudanças significativas...
Depois de um longo dia perambulando pelo centro da cidade, seus pés já mostram sinais de cansaço e desconforto. Afinal, são eles os responsáveis por toda a sustentação do corpo e nos dão equilíbrio e estabilidade. Com o passar dos anos, os pés sofrem alterações que visam a regulação da...
A população idosa constitui um dos segmentos que mais cresce em todo o mundo. O envelhecimento, antes considerado um fenômeno, hoje faz parte da realidade da maioria das sociedades. A prática do Pilates é muito indicada para pessoas na terceira idade, tanto para começar uma atividade física regular como também...
Muito tem se falado em alimentação saudável – e como a escolha correta do que se coloca no prato pode ser uma aliada na hora de melhorar a saúde do corpo, evitando problemas como pressão alta, colesterol elevado e até câncer. Só dessa maneira é possível melhorar a qualidade de vida como um todo. Será que você sabe exatamente...
Difícil encontrar quem nunca tenha tomado um chazinho de erva cidreira. Usada há mais de 2 mil anos para combater problemas digestivos, suas folhinhas reúnem nutrientes e antioxidantes. Ao consumi-la regularmente, o organismo absorve nutrientes como ferro, cálcio, potássio, manganês, magnésio, fósforo, cobre, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6...
A Fisioterapia Preventiva, visa auxiliar idosos a conseguirem superar o desequilíbrio, fortalecendo as capacidades do idoso, como também conscientizando o mesmo sobre os limites, consequentes da idade. O fisioterapeuta visa, junto ao idoso e familiares, sugerir alterações no ambiente familiar, que visam maior segurança e adaptação do idoso, trazendo mais segurança...
Você sabia que alimentos também podem ajudar no combate a inflamações? Confira 5 alimentos que são poderosos anti-inflamatórios para a saúde! • Ervas aromáticas, como alho, açafrão, curry e cebola; • Peixes ricos em ômega-3, como atum, sardinha e salmão; • Sementes com ômega-3, como linhaça, chia e gergelim; •...
© Advance Fisioterapia • Todos os direitos reservados 2023
