Você sabia que alimentos também podem ajudar no combate a inflamações?
Confira 5 alimentos que são poderosos anti-inflamatórios para a saúde!
• Ervas aromáticas, como alho, açafrão, curry e cebola;
• Peixes ricos em ômega-3, como atum, sardinha e salmão;
• Sementes com ômega-3, como linhaça, chia e gergelim;
• Frutas cítricas, como laranja, acerola, goiaba e abacaxi;
• Frutas vermelhas, como romã, melancia, cereja, morango e uva;
Cuide do seu corpo de dentro para fora! Invista na sua saúde!
